Răspunsul care închide
O frază scurtă și politicoasă care încheie un sfat nedorit: „Mulțumesc, mă mai gândesc.”.
Mesagerul limitei
Omul din cuplu care spune limita propriei familii, pentru că acolo e ascultat ca al lor.
Graniță de cuplu
Linia care arată ce hotărâți doar voi doi și unde intră ceilalți doar invitați.
Familia de origine
Familia în care ai crescut, cu obiceiurile ei, pe care o aduci cu tine în cuplu.
Ritual de revenire
Un gest convenit dinainte care vă aduce înapoi în aceeași cameră după o tăcere.
Apare în: Cum vă împăcați după o ceartă?
Probleme perpetue
Neînțelegerile care țin de felul în care sunt făcuți doi oameni și revin an după an.
Apare în: Cum vă împăcați după o ceartă?
Încercare de reparare
Orice gest sau replică, oricât de stângace, care oprește escaladarea unei certuri.
Apare în: Cum vă împăcați după o ceartă?
Orele prieteniei
Timpul petrecut împreună, din care se face apropierea, cam 200 de ore până la un prieten apropiat, după un studiu american.
Apare în: Cum repari o prietenie care s-a răcit?
Tăcerea cu poveste
Tăcerea pe care fiecare o umple cu propria explicație („nu mai vrea”, „s-a schimbat”).
Apare în: Cum repari o prietenie care s-a răcit?
Mesajul de reluare
Primul mesaj după o tăcere lungă: scurt, cald, cu o propunere concretă.
Apare în: Cum repari o prietenie care s-a răcit?
Prietenie răcită
Prietenie în care nu s-a certat nimeni, dar nu mai scrie nimeni.
Apare în: Cum repari o prietenie care s-a răcit?
Îngrijitor informal
Un membru al familiei sau un apropiat care are grijă de cineva bolnav sau dependent, fără să fie plătit pentru asta.
Generația sandwich
Adulții care au grijă în același timp de un părinte în vârstă și de un copil.
Asertivitatea
Felul de a-ți spune nevoia clar și direct, cu respect pentru celălalt.
Controlul coercitiv
Un tipar repetat prin care un om își impune puterea asupra altuia: telefon, bani, prieteni, haine.
Cererea
O rugăminte către celălalt care lasă loc pentru „nu”.
Limita
O propoziție despre tine, despre ce faci și ce accepți, pe care o ții singur.
Grija nevăzută
Munca de a ține minte, a programa și a verifica, pe care n-o vede nimeni până nu se oprește.
Weekendul de schimb
Zilele fixe în care un alt membru al familiei preia grija, ca să se odihnească cel care o duce zilnic.
Cel de aproape
Fratele care locuiește lângă părinte și preia, de obicei, grija zilnică.
Socoteala zilei
Lista nescrisă cu tot ce a dus fiecare azi, cu care vine seara la masă.
Apare în: De ce ne certăm mereu seara?
Ora de întoarcere
Ora stabilită la care reluați o discuție amânată.
Apare în: De ce ne certăm mereu seara?
Aterizarea
Primul sfert de oră acasă, în care cine a intrat pe ușă își trage sufletul înainte de orice listă.
Apare în: De ce ne certăm mereu seara?
Zona roșie
Momentul în care subiectul e important, iar ora e proastă pentru el.
Apare în: De ce ne certăm mereu seara?
Critica deghizată
O acuzație care începe cu „eu simt”, dar se termină cu „tu niciodată”.
Critica
Reproșul care vorbește despre caracterul celuilalt și îi lasă doar ceva de apărat.
Plângerea
Reproșul care vorbește despre un lucru anume și îi lasă celuilalt ceva de reparat.
Începutul blând
Prima frază a unei discuții grele, spusă despre o faptă și despre tine, fără judecată despre celălalt.
Scuza-buton
„scuze” spus repede ca să se termine discuția, înainte ca celălalt să fie ascultat.
Apare în: Cum îți ceri scuze ca să conteze?
Oferta de reparație
Ce faci concret ca să repari sau ca să nu se repete.
Apare în: Cum îți ceri scuze ca să conteze?
Asumarea
Fraza în care spui „eu am făcut asta”, cu fapta numită.
Apare în: Cum îți ceri scuze ca să conteze?
Scuza cu „dar”
Scuza care se termină cu o apărare și pe care celălalt o aude ca apărare.
Apare în: Cum îți ceri scuze ca să conteze?
Standardul minim
Ce trebuie să fie gata într-un domeniu, stabilit împreună, separat de preferințele fiecăruia.
Harta grijii împărțite
O listă scrisă de amândoi cu domeniile casei, fiecare dat întreg unui singur om.
Munca invizibilă
Tot ce face casa să meargă și nu se vede pe nicio listă de sarcini.
Încărcătura mentală
Partea din treburile casei care se petrece în cap: observi nevoia, cauți variante, decizi, verifici.
Abuzul economic
Când unul folosește banii ca să-l controleze pe celălalt, de la blocarea accesului la bani la datorii făcute pe numele lui.
Întâlnirea lunară a banilor
O jumătate de oră pe lună, la o oră fixă, doar pentru banii casei.
Suma personală
Banii fiecăruia, cheltuiți fără să dea socoteală nimănui.
Pragul de anunț
Suma, stabilită împreună, peste care vă spuneți unul altuia înainte de o cumpărare.
Dosarul
Șirul de capturi de ecran și citate vechi aduse într-o ceartă nouă.
Apare în: Cum oprești o ceartă pe WhatsApp?
Mutarea pe voce
Mesajul scurt care spune că discuția continuă la telefon sau față în față, la o oră anume.
Apare în: Cum oprești o ceartă pe WhatsApp?
Copilul poștaș
Copilul pus să ducă mesaje între părinții certați.
Apare în: E rău să vă certați în fața copiilor?
Împăcarea la vedere
Partea din împăcare pe care o faceți acolo unde o poate vedea și copilul.
Apare în: E rău să vă certați în fața copiilor?
Siguranța emoțională
Liniștea copilului că familia lui rămâne un loc sigur, chiar și când părinții nu sunt de acord.
Apare în: E rău să vă certați în fața copiilor?
Cearta distructivă
Ceartă cu jigniri, amenințări, uși trântite sau tăceri lungi, după care copilul nu mai știe dacă familia e în siguranță.
Apare în: E rău să vă certați în fața copiilor?
Cearta constructivă
Ceartă în care fiecare își spune părerea calm, se caută o soluție și la final se vede că sunteți iar bine.
Apare în: E rău să vă certați în fața copiilor?
Al treilea loc
Un loc în afara casei și a serviciului unde te întâlnești regulat cu aceiași oameni.
Integrare socială
Apartenența la mai multe cercuri de oameni deodată, de la familie la echipă sau cor.
Repertoriu comun
Poveștile, trucurile și soluțiile pe care un grup le adună în timp și le împarte între membri.
Comunitate de practică
Un grup care face regulat ceva împreună și învață din mers să o facă mai bine.
Întrebarea ascunsă
Întrebarea nespusă de sub o replică, de felul „mai contez pentru tine?”.
Pauza cu oră de revenire
Oprirea anunțată a unei certe, cu momentul precis în care discuția continuă.
Zid de piatră
Retragerea completă din discuție, de obicei când omul e copleșit de emoție.
Cerere–retragere
Tiparul în care unul insistă să discute, iar celălalt tace, schimbă subiectul sau pleacă din cameră.
Atestat de liberă practică
Dreptul unui psiholog de a lucra independent, trecut în registrul Colegiului Psihologilor.
Mediator
Profesionistul care ajută părțile să ajungă singure la un acord scris despre o decizie concretă.
Al treilea om
O persoană din afara casei, pregătită să asculte scena pentru prima dată.
Ușa întredeschisă
Semnalul că un om vrea un spațiu al lui și, totodată, să știe că poate ieși din el.
Încărcătura certei
Cât de aprinse sunt emoțiile într-o ceartă, separat de cât de des vă certați.
Momentul „pe lângă”
O discuție care se întâmplă în timp ce faceți altceva împreună (drum, gătit), fără privire față în față.
Dezvăluirea voluntară
Ce îi povestește copilul părintelui din proprie inițiativă, fără să fie întrebat.